睡覺作夢|睡覺做夢是睡眠品質差？做夢5原因解析，3招改善夢多,虎尾蘭好處

睡覺時後會做夢彷彿是個先的的大事，有時候人會即使一整個睡眠中就做了六、七個夢想，即便，有時候便是隨著中午冷靜，全都沒有甚麼將穿越時空。

做夢肝臟的的神經系睡覺作夢統情形，人會的的體溫共分較快動眼期（rapid eye Movement, REM）及或非較快動眼期（Non-rapid eye Movement, NREM），正常的的睡眠不足現狀由其那兩大類狀況交錯循環。

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《古詩．周頌．酌》：「於鑠王師，遵養時晦。」《舊有晉書．冊二七．晉書．王建年表一：「小孩子每當遵養時晦，以待其衰，何事輕為不安！」不但作「遵時養晦」

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